Com o ritmo e a correria do dia a dia, nem sempre temos tempo para praticar exercícios físicos. Por isso, muitas pessoas optam por atividades noturnas como a corrida. Quem mora na área urbana da cidade e costuma seguir esse estilo de vida deve ficar atento a algumas precauções na hora de se exercitar em vias movimentadas e com grande fluxo de veículos. “Procure usar roupas com cores chamativas, como o laranja ou o verde neon”, aconselha Andréa Albuquerque, da Pratadacasa, loja recifense especializada em moda fitness. A mesma regra vale para os tênis, que devem chamar atenção. Quem for utilizar a bicicleta, precisa instalar lanternas e buzinas, para facilitar a identificação do veículo. E nada de correr com fones de ouvido, à noite é preciso ter atenção dobrada aos sons de alerta e a música pode acabar distraindo você, causando acidentes.
*Via assessoria
