Cuidado com a postura na hora de malhar
Fazer atividades físicas, além de ser bom para a sua saúde, alivia o estresse e melhora o humor. Mas o que muita gente esquece é que é necessário dar atenção especial à postura enquanto faz os exercícios. É importante ter o auxílio do instrutor da academia ou personal trainer. Além de bastante …